در اکثر تمرینات ری کی و کندالینی یوگا، ما بر روی چاکراهائی که در ستون فقرات قرار دارند تمرکز می کنیم وخود را با این نقاط تطبیق می دهیم، اما بعضی ها هم برای آسان تر شدن کارشان بر روی کاشترام ها که در مسیر جلوی بدن قرار دارند تمرکز میکنند. در بسیاری از تمرینات از کاشترام ها استفاده می شود. کاشترام ها می توانند مانند چاکراها یک نقطه شلیک باشند. موقعی که ما روی آنها تمرکز میکنیم احساسی خلق میشود و از طریق سیستم اعصاب به مغز میرود.
مولادا هارا کاشترام ندارد. سایر چاکرا ها مانند سواد هیستانا، مانی پورا، آنا هاتا، ویشودهی و آجنا چاکرا یک نمونه المثنی وفیزیکی دارند که در جلوی بدن و موازی و هم سطح هر چاکرا قرار گرفته اند. کاشترام سواد هیستا نا در سطح لگن، استخوان عانهدر جلوی بدن وبالاتر از مجرای ادرار، مانی پورا در سطح ناف، آناهاتا کاشترام درقلب، ویشودهی کاشترام در جلوی غده تیروئید و آجنا در نقطه بین دو ابرو قرار گرفته اند.
:جستجو