تائوئیسم دارای 5000 تا 8000 سال تاریخ طبی و فلسفی است.در عین حال، مادر طب سوزنی، طب فشاری، دلفینگ وفلدین کرایس نیز هست.

تائو به معنای قوانین طبیعی، نظام طبیعی، تحویل فصلها، هنر، روش، قدرت یا اراده نیز هست.

از دیدگاه تائویی، هماهنگی و تعادل اصل سلامتی است(البته کلیه علوم انرژی به این اصل اعتقاد دارند). بدن یکپارچه دیده می شود ویک صدمه در یک اندام یا زخمی شدن، موجب ضعیف شدن تمام بدن می شود.

با این حال اگر اجازه داده شود، بدن خودبخود بسوی سلامتی طبیعی باز خواهد گشت.

علت ناراحتیها گرفتگی انرژی در بدن است. کمبود انرژی یا ازدیادانرژی در یک قسمت بدن موجب بروز ناراحتی در آن منطقه ودر کل،موجب بروز ناراحتی در کل بدن می گردد.

تائوی سلامتی بخش، چی یا انرژی حیاتی را در بدن بیدار کرده آن را در قسمتهای لازم به گردش در می آورد و به ما می آموزد که چگونه خودرا درمان کنیم.

سیستم تائو هر یک از اندامهای داخلی بدن را به یکی از پنج عنصر طبیعی مربوط میداند(آهن-آب-چوب-آتش وخاک).

در عین حال هر یک از اندامها با یکی از فصول سال ویک رنگ ویک خصوصیت طبیعی(نمناکی-خشکی-بادو...) ارتباط دارد.

به عنوان مثال:

قلب با تابستان، آتش ورنگ قرمز ارتباط دارد. یک قلب سالم با هیجان و ولرمی در رابطه است. فصلی که هراندام خاص با آن مربوطاست پر کار ترین زمان آن اندام محسوب می شود.

از دیدگاه تائویی بدن، ذهن و روح یگانه و یکپارچه هستند. بدین دلیل طب چینی، عصبانیت، ترس، ظلم و احساسات منفی مشابه آن وهمچنین لذت بیش از حد ویا هیجان زیادرا که احساسات مثبت محسوب می شوند  عاملی برای صدمه زدن به اندامها میداند.

تبسم درونی وشش صدای تندرستی بخش همان قدر که برای ترقی بدن مفید هستند، در متعادل شدن احساسات نیز به ما کمک می کنند.

تمرینات سلامتی یا حفظ سلامتی جسمی و روحی یکی از مباحث اساسی مکاتب شرق از جمله تائویسم، بودیسم و ودائی هاست که امروزه در کشورهای بزرگ و مترقی دنیا حائز اهمیت فراوان است.

با انجام تمرینات درونی تائو می توان سلامتی کامل جسم و روح را در سطوح بالای آگاهی تجربه کرد.

تا چندی پیش این علوم بطور پنهانی تمرین و آموزش داده می‌شد. اما ما سعی می‌کنیم در این وبلاگ تمامی موارد مربوط به این علم کهن را توضیح داده و به تمرینهای عملی آن بپردازیم.

جاری ساختن انرژی حیاتی از دستها را چرخش انرژی در دایره میکرو کوزمیک، شش کانال مخصوص، دانش ترکیب پنج عنصر، سیمای درونی، ترکیب زمین و آسمان، مهرومموم شدن پنج اندام حسی، روشن شدن ‍» لی» بوسیله خون، و یکسانی انسان و آسمان و ... مواردی هستند که بدانها اشاره می‌شود.

- سیستم

تائوی سلامتی نوعی سیستم خودیاری برای جلوگیری از ناراحتی ها و استرس است و برای تمام مراحل زندگی یک شخص کارائی دارد . آموزش ابتدائی این سیستم با شیوه آسان و حرکات بدنی، تنها برای افزایش  انرژی حیاتی و یا چی می باشد.

بعد ها این انرژی حیاتی قابل گردش در کانالهای طب سوزنی بدن است. همچنین قابل استفاده جهت دستیابی سلامتی و نشاط، احساسات متعادل و بروز خلاقیت می‌باشد.

نتیجه صدها سال تمرینات تائویی به شکل تائوی سلامتی مدرن، یک سیستم دردسترس برای همه است.بیشتر این تمرینات از زمانهای گذشته تا به امروز تنها به یک گروه استاد تائویی منتخب و به شاگردانی که به دقت انتخاب می‌شدند آموزش داده‌می‌شده است.

علیرغم روحانی بودن، تائوی سلامتی دین نیست، هرچند که برای دین مناسب است و احتیاجی به هیچ گونه مراسم دینی، مذهبی و پیروی از هیچ گرویی ( رهبر مذهبی یا استاد روحی) ندارد.

در این مکتب احترام استادان و معلمان رعایت می شود ولی این اشخاص به چشم افراد روحانی دیده نمی‌شوند.

سطوح بالاتر حاوی تمرینات دقیق و کامل مراحل ابتدائی سیستم تبسم درونی و شش صدای سلامتی بخش می‌باشد.

تمامی سیستم عبارتست از 3 مرحله:

1- در اولین پله، انرژی سلامتی برای بالا بردن قدرت بدنی و متعادل کردن آن بکارگرفته می‌شود.

2- دومین مرحله برای تبدیل احساسات منفی به انرژی مثبت بکارگرفته می‌شود.

3- مرحله سوم عبارتست از تمرینات روحی و خلاقیت .

 هر مرحله هم تمرینات ذهنی ( مراقبه) و هم تای چی چوان ، باگوا و چی‌کونگ پیراهن آهنی را نیز شامل می‌شود.